Vida Saudável | Faz Um Compromisso Com O Teu corpo!

Já alguma vez fizeste um compromisso contigo próprio? Se não, parece que está na hora e o teu corpo merece!

Não há nada pior do que quereres usar aquela roupinha espetacular que tens na gaveta e quando tentas vestir… Ups, não serve!

É nestas alturas que eu penso: “Bolas, como é que eu cheguei a este ponto? Ainda ontem me servia…”

Pois é… se calhar não foi bem ontem.

Bastam poucos dias com uma alimentação mais desregrada e pouco saudável que logo, logo surgem as consequências (sim, falo daqueles salgadinhos ou daquelas fatias de pizza com extra queijo).

Além da inevitável sugestão de tentarem, ainda que pela milésima vez, reeducar a vossa alimentação de forma a cometerem excessos com a devida precaução… Eu tenho uma dica infalível!

Comigo resulta e é mesmo das estratégias mais eficazes que alguma vez conheci.

Antes de vos dizer qual é, vou explicar de que forma é que cheguei a esta extraordinária conclusão: Cada vez que engordamos um pouquito e começamos a não caber em determinadas roupas, nomeadamente em algumas calças – sobretudo quando temos tendência em acumular gordura na zona cintura-, a tendência é comprar o número acima.

Assim, obviamente já temos roupa e, pelo menos, as pecinhas novas já nos servem.

Mas é isto que realmente queremos?

Se a roupa já não nos serve, por alguma razão é.

Não passem ao lado deste alerta e muito menos de uma vida mais saudável.

Não é quando forem dois ou três números acima que se vão preocupar e pensem: “O nosso objetivo é caber nas calças ou conseguir que as calças caibam no nosso corpo?”

Este é o meu truque. Nunca compro calças, nem qualquer tipo de roupa, um número acima daquele que quero vestir.

Este é o meu compromisso com o meu corpo!

Se o deixamos crescer estamos feitos, por isso, o ideal é limitá-lo!

Claro, que existem exceções e, por favor, não andem aí tão apertados que nem conseguem respirar, temos de ter bom senso. Mas que ajuda, lá isso não tenho dúvidas!

No meu caso acabo por fazer esta “espécie de jura”: “Eu, Elsa, consciente e decidida, prometo portar-me bem e ter uma alimentação equilibrada e saudável.”

E o meu corpo promete caber em breve naquela roupa que eu adoro.