• falta de tempo para treinar
    Lifestyle,  Vida Saudável

    Dicas Para Quando Falta Tempo Para Treinar

    Queres treinar, mas não tens tempo? Eu digo-te como podes arranjar motivação para que nada te falte e ainda consigas poupar em idas ao ginásio. Os dias são pequenos para trabalharmos ou estudarmos, tratar da casa ou o simplesmente arrumar o quarto e ainda dar atenção à família ou aos amigos. Eu sei! Eu era daquelas pessoas que dizia sempre que não tinha tempo para nada. Agora tudo mudou. Primeiro, porque estou a ser acompanhada por uma coach incrível que me deu as bases que me faltavam ao nível de organização. Depois, porque mesmo que o tempo seja escasso para ir ao ginásio, sei que existem mil e uma coisas que…

  • Alcançar objetivos
    Inspiração,  Lifestyle

    5 Dicas Para Alcançar Objetivos

    Ao longo da vida vamos tendo vários sonhos e muita vontade de alcançar objetivos, seja a nível profissional como pessoal, mas com o tempo muitos se perdem. Não posso concordar que deixem de sonhar e de querer concretizar, por isso, reuni algumas dicas para vos ajudar a alcançar todos os objetivos a que se propuseram ou que ainda se vão propor. Lembra-te que uma vida recheada de concretizações profissionais pode estar intimamente ligada a uma vida repleta de concretizações pessoais. Lê, toma nota e boa sorte! TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER: Dicas Para Rentabilizar o Tempo 10 Dicas Para Te Inspirar A Escrever Vida Saudável | Troca Os Sumos Pelo…

  • Rentabilizar o tempo
    Inspiração,  Lifestyle

    Dicas Para Rentabilizar o Tempo

    Acham que não existe nenhuma fórmula que permita fazer uma organização sensata das vossas horas diárias para conseguirem rentabilizar o tempo? Enganam-se! Existe e eu conto-vos tudo! Parece que cada vez que pretendem fazer algo e se organizam nesse sentido, existe sempre um impedimento… Os dias acabam por se tornar pouco produtivos, as tarefas acabam por ficar pendentes e os resultados… Esses… Nem vê-los! Não… Nós podemos contradizer isto, o truque é: primeiro pensamos positivo e depois arranjamos estratégias para nos organizarmos! Apesar de acontecerem imprevistos, o tempo voar e de muitas vezes não conseguirmos cumprir tudo a que nos propomos diariamente, existem soluções. Não pensem que são os únicos que têm…

  • Inspiração,  Lifestyle

    Organização | É Segunda-Feira: Planeia A Tua Semana!

    Não há nada melhor do que ter organização! As pessoas organizadas conseguem, muito mais rapidamente, alcançar os objetivos pretendidos e, sobretudo, o tão esperado sucesso. Não é necessário viver uma vida regrada, mas apenas tentar ter controlo sob as coisas realmente importantes. Alcançar a perfeição não é fácil e nem me parece que seja o pretendido pela maioria das pessoas que vive uma vida “organizadinha” e com metas a cumprir. Eu tento organizar-me minimamente e considero que, pelo menos, tudo a que me proponho, consigo realizar. Com mais esforço ou mais facilidade, lá vou concretizando os meus objetivos. Acredito que a segunda-feira é dos dias mais importantes da semana, apesar de…