• Esparregado
    Lifestyle,  Vida Saudável

    Esparregado Pronto Em 5 Minutos

    Já não existem desculpas para não fazer esparregado que, através dos espinafres, tantos benefícios traz à nossa saúde. São apenas cinco minutos! Na cozinha confesso que sou muito adepta de receitas práticas e tento ter uma alimentação saudável. O que não é assim tão difícil, como já vos disse algumas vezes, basta fazermos algumas substituições e conseguimos comer muito melhor. A receita que vos trago hoje é das mais simples que conheço, além da maçã assada no microondas, que também já partilhei convosco como se faz. Terem sempre acompanhamentos, como este, no vosso congelador ajuda imenso a equilibrar a alimentação. Claro que estes alimentos não substituem a frescura dos produtos frescos,…