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    Como Comer Bem Fora De Casa?

    O grande dilema de muitas pessoas que tentam fazer uma alimentação mais saudável e equilibrada é como comer bem fora de casa, mas hoje eu vou ajudar-vos a encontrar soluções mesmo à vossa medida! A maioria das pessoas trabalha o dia inteiro e quando não há tempo para preparar uma marmita adequada (que acaba por ser das opções mais saudáveis, porque é a única forma de saberem realmente como a vossa comida é confecionada), não há como fugir aos restaurantes, aos bares ou aos refeitórios. Muitas vezes estes recursos não são os mais apropriados para quem tenta comer bem fora de casa, mas existem formas de contornar a situação e…