Elsa Alves -Travel & Lifestyle

Um blog que pretende motivar, inspirar, informar e dar a conhecer sítios e lugares surpreendentes

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    Lifestyle,  Vida Saudável

    10 Dicas | Combater A Falta de Energia

    Sentes um cansaço inexplicável e falta de vontade até para sair da cama? Então está na hora de combater a falta de energia. Quem disse que parar (mesmo quando achas que não tens tempo) é mau? Descansar é bom e faz muita falta, mas além disso ainda existem outras opções que te podem trazer um pouco mais de vitalidade. Descobre alguns truques que te podem ajudar a combater a falta de energia: 1- Dormir bem Para que o teu corpo recupere bem do cansaço de um dia normal, nada melhor do que uma boa noite de descanso. Dormir, no mínimo de sete a oito horas, é essencial para te sentires…

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Sobre Mim

Elsa Alves

Elsa Alves

Fui jornalista durante muitos anos, trabalhei numa produtora de televisão e alcancei um cargo de topo. Nessa altura achei que já estava bom. Dediquei-me a 300% ao universo digital, à gestão de redes sociais à área do Marketing. Engravidei, tive o meu filho, comprei uma casa. Novos negócios estão a fervilhar e 2021 tem tudo para ser um ano do caraças.

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🏖️ PÉ DE CROQUETE 🏖️ Foram apenas trê 🏖️ PÉ DE CROQUETE 🏖️

Foram apenas três dias em Lisboa, mas fizemos tantas coisas que pareceu um mês.

De todas, a que mais gostei foi de ver, pela primeira vez, o entusiasmo do Vicente com a areia.

Todos os dias ele muda, mas sinto que agora, aos 8 meses, está mais recetivo, explorador, atento e perspicaz do que nunca.

É maravilhoso vê-lo aumentar as suas competências, crescer feliz e saudável 😍

A minha paixão por esta criatura também cresce de dia para dia ❤️

Achas que ainda é possível ele ficar mais fofo? 🥰

Finalmente consegui mostrar dois dos 6 dentinhos dele. Espreita a segunda foto 😉
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🐎 ANIMAIS DE VERDADE 🐎 Sempre me senti uma 🐎 ANIMAIS DE VERDADE 🐎

Sempre me senti uma privilegiada por ter raízes no campo.

Agora tenho exatamente o mesmo sentimento de privilégio quando vejo o meu filho a interagir e a reconhecer os animais.

As galinhas dos livros (a televisão está totalmente excluída ainda uns bons anos) são muito bonitas, mas as verdadeiras são bem mais interessantes 😅

Dizem os especialistas que o convívio das crianças com animais têm muitas vantagens:
- Estimula o desenvolvimento cerebral e emocional;
- É terapêutico;
- Ensina valores de vida e dos seus ciclos;
- Acalma e relaxa as crianças;
- Favorece a atividade física sobretudo a partir de quando começam a andar.

Por aí como é a tua relação com os animais e dos pequenotes?
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🧀 O QUEIJO DA FAMÍLIA 🧀 Se a maioria das 🧀 O QUEIJO DA FAMÍLIA 🧀

Se a maioria das pessoas não sabe qual foi o primeiro queijo que comeu, eu sei: foi Limiano.

Eu cresci com Limiano.

Não havia Páscoa, Natal ou qualquer outra festa sem um pratinho de Limiano espetado em
palitos lá em casa.

Sabes porque tenho uma tão longa relação com este queijo?

Foi na aldeia da minha mãe, Santa Comba, em Ponte de Lima, que o Queijo Limiano teve a
sua origem.

As minhas tias fizeram Queijo Limiano e é com elas que, nestes tempos adversos, mato
saudades a partir deste meu Alentejo em videochamada.

Ainda hoje há sempre um queijinho que nunca falta naquelas mesas recheadas de
memórias.

Adivinhas qual é? 😁

Dar a cara por esta marca, não é apenas uma publicidade, mas um reencontro real com
algo que me liga à minha família.

Que nesta Páscoa, apesar de diferente, tenham encontrado também algo que vos aproximasse de
quem amam, é o meu desejo! 🐇

Mesmo longe, há sempre uma forma de estarmos mais perto: Um kit Limiano para mim,
outro para a família 🙌

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❤️ O RESULTADO VAI SER INCRÍVEL ❤️ Sonha ❤️ O RESULTADO VAI SER INCRÍVEL ❤️

Sonhar só faz sentido quando fazemos algo para concretizar.

Acredito que a sorte está do lado daqueles que lutam para concretizar metas 💪

O @luiscroliveira é o homem mais sonhador e teimoso que conheço para alcançar as nossas.

Cada vez que olho para esta vista e para ele tenho a certeza que vai dar certo 😍

O que achas?
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💙 8 MESES 💙 Pela primeira vez desde as 17h1 💙 8 MESES 💙

Pela primeira vez desde as 17h17 do dia 22 de Julho de 2020 vejo o meu Vicente mais crescido que nunca.

Já come, lava os 6 dentinhos, senta-se, levanta-se (com muito estilo) e olha para mim com o sorriso mais fofo do mundo 😍

No mês passado pensava que não era possível amar mais o meu filho do que já amava.

Hoje, sei que no próximo mês o vou amar mais e adorar mais ainda as traquinices e brincadeiras do que agora.

Que amor incondicional ❤️

Ser mãe é isto não é? Gostar mais e mais deles conforme vão crescendo? Qual é a tua foto favorita?.
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🌞 DIAS FELIZES 🌞 Sol e família. O que mais 🌞 DIAS FELIZES 🌞

Sol e família. O que mais podia pedir?

Festa e bailarico? Também tivemos.

Youtube no telemóvel e lá cantamos e dançamos os três várias músicas que nos apeteceu.

A felicidade está mesmo nos detalhes e são esses que devemos valorizar ❤️

Não achas que o @luiscroliveira está cada vez melhor fotógrafo?

Um dia faço um antes e agora com a evolução deste promissor profissional de fotografia 😅
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🛣️ ESTRADAS PARADISÍACAS 🛣️ No Alentej 🛣️ ESTRADAS PARADISÍACAS 🛣️

No Alentejo há muitas!

É impressionante como uma simples estrada se pode tornar incrivelmente bonita ao pôr-do-sol.

📌 TOMA NOTA: De Vila Nova da Baronia até Odivelas do Alentejo, este pode ser um dos cenários.

Conheces cores no céu mais bonitas do que as alentejanas?
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🌼 O MAIOR DESAFIO DO MUNDO 🌼 Já tive vári 🌼 O MAIOR DESAFIO DO MUNDO 🌼

Já tive vários desafios na minha vida, mas como este garantidamente nunca tive nenhum.

Cada mês é um mês, cada fase é uma fase e todas são diferentes e assustadoras 🥦🧠🦶🦷💪🗨️

Mas ser mãe é bom demais e se soubesse que assim era, por esta altura, já teria três filhos.

❌ Não. Ainda não está previsto um segundo bebé. Temos casas para finalizar e muitos projetos a nascer, porém saudades desta barriguinha nunca vão faltar.

Mães, quero saber: Qual foi ou está a ser o maior desafio "da tua maternidade"?
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🌼 Mulher 🌼 Escrevi mil e uma legendas e apa 🌼 Mulher 🌼

Escrevi mil e uma legendas e apaguei todas (não estou inspirada). 

Por isso, deixo contigo a descrição.

O que representa para ti SER MULHER?

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