• papas de aveia
    Receitas,  Vida Saudável

    Papas de Aveia Saudáveis

    Um pequeno-almoço com papas de aveia é uma excelente ideia para começar bem o dia de uma forma rápida, simples e saudável. Já é um dos meus pequenos-almoços favoritos pela facilidade com a qual podemos fazer e até armazenar para o dia seguinte. Além disso, é uma receita muito simples, rica em fibra e de fácil digestão. Seja com maçã, pêra ou simples, é uma receita deliciosa. TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER: Receitas | Panquecas Oatmeal – Aveia Integral Da Prozis Receitas | Ovo Estrelado Em Água Receitas | Quiche De Atum E Espinafres Light As minhas papas de aveia Toma nota: ingredientes para duas doses, se quiseres fazer mais…

  • Panqueca de morango
    Lifestyle,  Vida Saudável

    Panqueca de Aveia Com Doce de Morango

    Já sabem que comer de forma saudável, não custa… O que custa é perceber isso! Existem receitas, como esta Panqueca de Aveia Com Doce de Morango, super simples e fáceis.  O melhor? Podem perfeitamente substituir outras que não nos fazem nada bem. A aveia contêm magnésio, ferro e vitamina B. Por isso mesmo é um bom alimento para os nervos.   Mas se querem realmente emagrecer, e de forma duradoura, não se enervem e comecem por fazer esta receita super deliciosa! O doce de morango pode ser caseiro (uma colher de mel e morangos triturados – fácil, fácil) ou se não tiverem tempo optem pelo light (apesar de ser mais caro, pode ter até menos 30% de…