Toma nota: ingredientes para duas doses, se quiseres fazer mais quantidade para guardar dobra as quantidades.
Ingredientes:
– 2 pêras ou 2 maçãs (colocar fruta nas papas de aveia é opcional) – 1 colher de mel – 1 pitada de canela – 1 caneca de aveia – 2 canecas de água
Se preferires podes não colocar fruta. Para isso basta misturares a água com a aveia e o mel
Preparação:
Cortar as pêras ou maçãs em pedaços, juntar uma colher de mel e levar ao lume com a pitada de canela. Se preferires não precisas de colocar fruta, basta juntares o mel.
Mexer e quando estiverem cozidas adicionar a aveia e 1 copo de água. Se não colocaste fruta podes juntar logo tudo. Acrescenta água aos poucos, se necessário.
Quando estiver em papa, passar tudo com a varinha mágica ou uma liquidificadora. Colocar toppings a gosto e servir.
As minhas combinações favoritas são mirtilos, framboesas, bagas de gogi e amêndoa laminada.