Elsa Alves -Travel & Lifestyle

Um blog que pretende motivar, inspirar, informar e dar a conhecer sítios e lugares surpreendentes

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    Lifestyle,  Vida Saudável

    Receitas | Panquecas Oatmeal – Aveia Integral Da Prozis

    Queres começar o dia com Panquecas Oatmeal – Aveia Integral da Prozis, uma refeição saborosa e baixa em calorias? Aqui fica a receita! Aqui está uma espécie de dois em um: uma panqueca de chocolate muito simples e rápida de preparar com uma deliciosa cobertura de manteiga de amendoim. Eu, particularmente, já provei manteiga de amendoim de diversas marcas, mas confesso que a da prozis é a minha favorita, até porque é muito fácil de aplicar como topping. Para esta receita, usei a manteiga de amendoim com sabor a chocolate, é um pouco mais intensa do que a normal, mas uma excelente forma de comer sem culpas de vez em quando.…

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    5 Dicas Para Um Natal Mais Light

    Existem formas de tornar o Natal bastante mais light e com estas dicas, nem eu, nem vocês, teremos desculpas! Esta época é especialmente adorada lá em casa. A minha família é do norte e se há coisa que não pode faltar é uma mesa recheada com tudo o que a tradição obriga. O grande problema é que cumprindo a tradição natalícia da mesa farta, vamos obrigatoriamente ver os números da balança a subir. Apesar de nunca ter sido uma grande apreciadora de doces, a verdade é que a família aumentou e com isso ganhámos cozinheiros exímios (claro que falo do meu marido). Eu sou claramente a única que se preocupa…

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  • Lifestyle,  Vida Saudável

    Vida Saudável | Troca Os Sumos Pelo Chá!

    Reeducar a alimentação não é difícil e tudo começa por uma questão de hábitos, se gostas de sumos porque não experimentas trocá-los por um chá? E se acham que essa troca não é fácil… Enganam-se! Se não gostam de água porque não tem sabor (conheço muita gente que me diz isso), esta é uma excelente solução! Eu, pelo menos, nunca mais quis outra coisa… O nosso organismo precisa de água e é extremamente importante estarmos hidratados. Além de algumas pessoas não gostarem, para outras é muito difícil beberem água ao longo do dia, seja pelas suas profissões ou até porque se esquecem, mas, pelo menos, nas refeições, deixem-se de desculpas. O…

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  • Dores de Cabeça
    Lifestyle,  Vida Saudável

    Saúde | Como Aliviar As Dores de Cabeça

    Infelizmente sofro bastante com dores de cabeça fortes e há alguns anos descobri que mantendo uma atividade física regular, consigo equilibrar o corpo e a mente.  O exercício físico também me ajuda a reduzir o stress (pode não parecer, mas sim, sou uma pessoa bastante stressada). E o stress também está muitas vezes associado ao início de uma dor de cabeça mais intensa e descontrolada. O exercício físico tem uma série de benefícios, mas, para mim, conseguir controlar com maior facilidade as dores de cabeça, é o melhor de todos. Já tive inúmeras crises de dor de cabeça que me incapacitam até de fazer o mais simples raciocínio ou de ser eu…

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  • Ginásio Bum Bum Brasil
    Lifestyle,  Vida Saudável

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    Já experimentaram fazer uma aula de 3B (Bum Bum Brasil)? É uma das minhas aulas favoritas, mas das mais difíceis e dolorosas. É mesmo preciso ir bastante preparada psicologicamente para a fazer. É uma aula dedicada aos glúteos, coxas e abdominais e posso dizer que quase sempre deixo de sentir pelo menos os glúteos e as coxas. Aliás, sentir sinto… uma dor tremenda. É como se me estivessem a pegar fogo naquela zona. Normalmente começo com pesos de 1 kg e acabo sem pesos, sim eu sei que sou muito fraquinha. Quase que sinto vergonha quando olho à minha volta e muitas das minhas “parceiras” têm pesos de 2 kg e continuam…

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Sobre Mim

Elsa Alves

Elsa Alves

Fui jornalista durante muitos anos, trabalhei numa produtora de televisão e alcancei um cargo de topo. Nessa altura achei que já estava bom. Dediquei-me a 300% ao universo digital, à gestão de redes sociais à área do Marketing. Engravidei, tive o meu filho, comprei uma casa. Novos negócios estão a fervilhar e 2021 tem tudo para ser um ano do caraças.

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💙 VICENTE A ESPALHAR CHARME 💙 Fomos à Rua 💙 VICENTE A ESPALHAR CHARME 💙

Fomos à Rua das Pitas ver a melhor vista para as amendoeiras em flor 🌼

Não é um borracho este miúdo?

O olhar da primeira e o sorriso da segunda foto matam-me!
🏖️ A ACUMULAR SAUDADES ✈️ Tenho saudades 🏖️ A ACUMULAR SAUDADES ✈️

Tenho saudades:
➡️ Da praia;
➡️ De viajar;
➡️ Do verão;
➡️ De estar grávida;
➡️ De estar com os meus amigos e a minha família lá de longe;
➡️ Do meu filho que já está a dormir.

Felizmente todas as minhas saudades têm solução 🙏❤️

E tu tens saudades de quê?
💙 22 DE FEVEREIRO = 7 MESES 💙 Já percebi q 💙 22 DE FEVEREIRO = 7 MESES 💙

Já percebi que vai ser sempre difícil escolher a fotografia mais bonita, mas esta primeira está cheia de personalidade 😍

Qual gostas mais?

Que bebé mais lindo 🥰 Mãe mais que babada 🤤

Continua muito animado a comer os sete mesinhos e este foi, definitivamente, o mais destruído até agora, afinal, já se contam 4 dentinhos 😁
➡️ UM ANO CONGELADO ⬅️ Em 2020, por esta ➡️ UM ANO CONGELADO ⬅️

Em 2020, por esta altura, ainda estava toda contente a falar sobre os encantos de Bilbao, Santander, Biarritz, San Sebastian e Pamplona.

Foi a prenda de natal que ofereci ao @luiscroliveira, uma bela troca, pensei eu.

Sabes porquê?

A prenda dele foi uma viagem para Nova Iorque, mas na verdade quem perdeu fui eu.

Fizemos a viagem que eu lhe ofereci, em Fevereiro, e foi mesmo a última das últimas.

O Covid propagou-se em força pelo mundo e xau viagens. Bye Bye prenda de natal 👋

A boa notícia é que quando isto descongelar já seremos três a percorrer o mundo ❤️

Qual foi a tua última viagem? Também tens a sensação que as nossas vidas estão congeladas?
🌍 LIVES DE VIAGENS 🌍 Hoje estive em direto 🌍 LIVES DE VIAGENS 🌍

Hoje estive em direto com o @viriatoquintela a falar de algumas das viagens que já fiz (está disponível no IGTV dele, espreita 😉).

🤔 Sabes no que pensei quando terminamos?
➡️ Que o entusiasmo com que falo de viagens é diferente de qualquer outro;
➡️ Que já viajei alguma coisita neste mundo e até tenho algumas histórias para contar;
➡️ Que sou mesmo apaixonada pelo sentimento de descoberta e de aventura que só quando piso terreno desconhecido sinto;
➡️ Que adoro comunicar e falar com pessoas;
➡️ Que foi por todas as questões anteriores que decidi criar um projeto de viagens e lifestyle;
➡️ Que tenho muita coisa para contar e mostrar ao Vicente no mundo inteiro e anseio por começar, mas enquanto isso não posso desanimar.

📌 Sobre a foto: foi tirada nos Alpes Suíços, uma das viagens que fiz sozinha e sobre a qual também tenho muito para contar.

Tenho aqui os meus pensamentos a fervilhar sobre se gostariam que fizesse mais diretos sobre viagens, mas ninguém melhor do que tu para me responder. Certo? 🙏
✨ NOSTALGIA ✨ É o sentimento de quem está a ✨ NOSTALGIA ✨

É o sentimento de quem está a ver fotos de viagens e tem saudades de tocar em sítios públicos sem vontade de esfregar as mãos num quilo de álcool gel 🤣

Achas que algum dia vamos voltar a olhar para uma porta da mesma maneira? 🤔
🦸🏼‍♀️O PRIMEIRO CARNAVAL 🦸🏼‍♀️

Sempre gostei de comemorar todas as datas que vêm assinaladas no calendário, sobretudo o Carnaval.

Defendo que para dias normais bastam os que não têm nada escrito.

Gostava que o Vicente pensasse como eu e que se divertisse, ao longo da vida, tanto quanto eu já me diverti a brincar.

Ontem, apesar de só estarmos nós os dois e o pai a tirar fotos, adorei estes momentos em que juntos voamos.

Tenho um super bebé que um dia será um verdadeiro super homem ❤️ Vamos dar o nosso melhor para que assim seja 💪

Agradeço muito por ter esta comunidade que me ajudou a viver este dia com o Vicente através dos vossos comentários carinhosos às minhas partilhas.

Fica o desejo que para o ano possamos voar sem capa e de avião.

No ano passado por esta altura estávamos em Bilbau.

E o carnaval por aí, como foi?
🥦 INTRODUÇÃO ALIMENTAR 🥦 Estamos quase pr 🥦 INTRODUÇÃO ALIMENTAR 🥦

Estamos quase prontos 😍

Este é um tema sobre o qual tenho estudado bastante e quero estar absolutamente preparada quando dermos início, respeitando o timming do Vicente.

Queremos que seja uma experiência, uma aprendizagem e algo com que se sinta bem e feliz.

Hoje esclarecemos muitas dúvidas com a Marília do @obebesabe. Foi uma excelente conversa que nos deu ainda mais confiança no método BLW.

Vamos fazer uma introdução com calma e ao ritmo dele ❤️

Com a @twistshakebaby ficamos bem abastecidos com todos os utensílios que vamos precisar nesta nova aventura.

Estou muito fã desta marca que tem um excelente preço/ qualidade e agora está com 50% de desconto em todo o site.

Com o código ELSAALVES55 ainda acresce 5%.

Os envios são grátis a partir de 50€.

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❤️ O MEU PEDIDO DE CASAMENTO ❤️ Há 5 ano ❤️ O MEU PEDIDO DE CASAMENTO ❤️

Há 5 anos recebi o pedido de casamento mais romântico e surpreendente que nunca, sequer, tive coragem de sonhar.

O @luiscroliveira sempre me preparou surpresas incríveis, tem uma criatividade gigante e faz-me sentir uma princesa.

Um dia disse-me que íamos ter com uns amigos a um monte alentejano e que me preparasse para um churrasco.

Já suspeitava que ele estivesse a preparar algo, mas nunca imaginei que fosse um salto de paraquedas 😯

Quando percebi que ia saltar adorei a ideia, já o queria fazer há imenso tempo 🙌

O meu maior espanto foi ele ir também. 

O Luís tem vertigens, estão a perceber?!

Não sei como, mas saltou é depois saltei eu.

A poucos metros de aterrar comecei a ler algo escrito no chão: "Bora Casar?"

"O quê? Eu estou a ser pedida em casamento desta forma? Bolas, sou mesmo sortuda!", pensei enquanto dizia "Aceito, aceito, aceito!" compulsivamente ao instrutor que ia comigo 😂

Só queria chegar lá abaixo rapidamente para abraçar e beijar o Luís e dizer SIIIIIIIIIIIIIIM!

Foi um dos momentos mais bonitos que vivi e hoje partilho pela primeira vez convoco.

Não me canso de ter o amor da minha vida 24 horas por dia ao meu lado para sempre.

Para nós é dia dos namorados todos os dias desde o primeiro dia ❤️

Como foram esses pedidos de casamento?

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