• falta de tempo para treinar
    Lifestyle,  Vida Saudável

    Dicas Para Quando Falta Tempo Para Treinar

    Queres treinar, mas não tens tempo? Eu digo-te como podes arranjar motivação para que nada te falte e ainda consigas poupar em idas ao ginásio. Os dias são pequenos para trabalharmos ou estudarmos, tratar da casa ou o simplesmente arrumar o quarto e ainda dar atenção à família ou aos amigos. Eu sei! Eu era daquelas pessoas que dizia sempre que não tinha tempo para nada. Agora tudo mudou. Primeiro, porque estou a ser acompanhada por uma coach incrível que me deu as bases que me faltavam ao nível de organização. Depois, porque mesmo que o tempo seja escasso para ir ao ginásio, sei que existem mil e uma coisas que…

  • Feliz no Natal
    Teorias

    5 Dicas Para Seres Feliz No Natal

    Quem disse que o Natal é sinónimo de felicidade?! Não, não é. Eu já fui muito infeliz nesta época, mas isso mudou. Mudou porque eu quis que mudasse. Há pessoas que podem pensar: “Mas que raio?! Dicas para seres feliz no Natal?” Pois, eu própria precisei muito delas, mas infelizmente tive de ir vivendo e aprendendo. Ainda hoje vivo e aprendo. Partilho o que vou aprendendo, porque sei que pelo menos a uma pessoa neste mundo, este texto pode mudar a vida este Natal. A felicidade é sempre muito relativa, porque o que pode fazer umas pessoas feliz, pode não fazer outras. Para mim, todos os dias marcados no calendário…

  • Doces de Natal Light
    Lifestyle,  Vida Saudável

    Receitas | Doces De Natal Mais Saudáveis

    Se pensas que o Natal está inevitavelmente associado aos doces pouco saudáveis e muito calóricos, estas receitas são para ti! Gostas de rabanadas, sonhos, leite creme e azevias, mas detestas as calorias que estes doces implicam? Eu vou ajudar-te a fazer todas estas perdições de Natal de uma forma muito mais saudável. Com pequenos truques é possível transformar os doces tradicionais e torná-los bem menos calóricos. TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER: 20 Sugestões de Prendas de Natal até 10€ 5 Dicas Para Um Natal Mais Light 11 Lugares Para Visitar Em Portugal No Natal 4 Receitas de Doces de Natal Mais Saudáveis: Rabanadas no Forno: Ingredientes: – 12 fatias de…

  • 20 Sugestões de Presentes de Natal até 10€
    Inspiração,  Lifestyle

    20 Sugestões de Prendas de Natal até 10€

    Se queremos comprar presentes de Natal para toda a gente, sem termos de vender um rim, o melhor é começar já a pensar nisso! Este ano decidi que será diferente e que não vou andar stressada à procura da prenda perfeita na véspera de Natal. Por isso, fiz uma seleção, em várias lojas, de 20 presentes de Natal até 10€. Espero que estas sugestões vos sejam tão úteis quanto me vão ser a mim! Teoria da Elsa: O Natal é uma época feliz e familiar, por isso, não vamos estragar tudo seja porque motivo for. Infelizmente, ao longo do tempo, perdeu-se a essência do convívio, da pura felicidade e passou…

  • Casamento,  Lifestyle,  Moda & Beleza

    Maquilhagem Para Noivas

    O processo de escolha da maquilhagem para noivas não é muito distinto do que já fazemos naturalmente no dia-a-dia: tem tudo a ver com a escolha do vestido. Centenas de mulheres sonham anos e anos com o dia do seu casamento e o vestido de noiva, os sapatos, o penteado e até a maquilhagem têm de ser perfeitos. Felizmente, nenhuma noiva está sozinha: as maquilhadoras para noivas, as cabeleireiras, as madrinhas ou as damas de honor são todas fadas-madrinha que muitas vezes ajudam nestes momentos. Sem surpresas, o vestido continua a ser o principal centro das atenções, por isso, é em função dele que se decidem todos os detalhes, como a maquilhagem,…

  • Alcançar objetivos
    Inspiração,  Lifestyle

    5 Dicas Para Alcançar Objetivos

    Ao longo da vida vamos tendo vários sonhos e muita vontade de alcançar objetivos, seja a nível profissional como pessoal, mas com o tempo muitos se perdem. Não posso concordar que deixem de sonhar e de querer concretizar, por isso, reuni algumas dicas para vos ajudar a alcançar todos os objetivos a que se propuseram ou que ainda se vão propor. Lembra-te que uma vida recheada de concretizações profissionais pode estar intimamente ligada a uma vida repleta de concretizações pessoais. Lê, toma nota e boa sorte! TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER: Dicas Para Rentabilizar o Tempo 10 Dicas Para Te Inspirar A Escrever Vida Saudável | Troca Os Sumos Pelo…

  • Organi Chiado
    Lifestyle,  Onde Comer,  Portugal,  Viagens,  Vida Saudável

    Restaurantes | Organi Chiado | Lisboa

    Situado bem no coração de Lisboa, o restaurante Organi Chiado oferece opções saudáveis, vegetarianas e com um toque bastante português. Acessível pela escadaria da Calçada Nova de São Francisco, não está propriamente à vista de todos, mas a verdade é que muitos são portugueses e turistas que o encontram. Está muito bem classificado no Zomato e razões não faltam para isso. Já fui duas vezes a este restaurante e confesso que, em ambas, fiquei fã. A comida não é apenas saborosa como confecionada de uma forma nitidamente saudável. TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER: Restaurantes | Peixaria Da Esquina | Lisboa Lisboa À Prova | Oito Melhores Restaurantes Raffi’s Bagels |…

  • pessoas más
    Teorias

    Como Lidar Com Pessoas Más

    As pessoas não são más, podem é pensar de maneira diferente da tua, não achas que pode ser o caso? Vamos aprender a lidar com essas tais pessoas más! Já por aqui falei várias vezes que não acredito na maldade propositada. A maldade até pode existir, mas tem uma lógica e uma razão. Claro que o ideal era que a maldade não existisse ou que tão pouco soubéssemos o que isso significa, mas a verdade é que cada vez mais ela está ao virar da esquina. As pessoas não se colocam no lugar dos outros e muitas vezes tentam ver para além do que os próprios olhos vêem. Please, não…

  • comprar ou arrendar casa
    Inspiração,  Lifestyle

    Comprar Ou Arrendar Casa?

    Comprar ou arrendar casa, o que acham que será mais vantajoso? A resposta depende de cada um, mas a verdade é que existem vantagens e desvantagens. Para vos, e me, ajudar na decisão, reuni alguns dos pontos favoráveis e desfavoráveis entre as duas opções: comprar com recurso a Crédito Habitação ou arrendar habitação. TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER: Decoração | Como Ter Uma Casa Pinterest Tenho Medo De Ser Mãe Ou De Ter Filhos? Entregas Ao Domicílio | Glovo Comprar ou arrendar casa? Creio que nenhum destes pontos é novidade para quem já se debruçou sobre este tema. No entanto, sem dúvida que expostos de uma forma esquematizada nos fazem pensar melhor sobre o…

  • primeiro aniversário de casamento
    Casamento,  Lifestyle,  Mundo,  Viagens

    O Nosso Primeiro Aniversário De Casamento

    Querem saber como foi o nosso primeiro aniversário de casamento? Acho que basta apenas uma palavra para o descrever: Perfeito! Essa perfeição teve um grande culpado: o amor que nos une! O facto de reservarmos o primeiro voo que nos apareceu e simplesmente partirmos à aventura também ajudou bastante. TAMBÉM PODES GOSTAR DE LER: Já Sou Uma Mulher Casada! Casamento | Falta Menos De Um Mês Lua-de-Mel | A Aventura No Hospital De Macau Como assim?! Não foi um primeiro aniversário de casamento planeado? Nop! Planeado estava apenas o facto de sabermos que íamos estar juntos, pelos menos, no próprio dia do nosso aniversário. Sem planos a coisa correu melhor…